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TOTAL BODY WORKOUT

Corso di tonificazione

TOTAL BODY WORKOUT

locandina

Le lezioni proposte offrono svariati esercizi strutturati e studiati (seguendo anche il metodo Tone Target - Scuola di tonificazione) altamente allenanti sia a livello cardiaco che di tonificazione muscolare, un'allenamento diverso, divertente, innovativo e mai noioso, ma soprattutto completo (TOTAL BODY WORKOUT).
 
Vengono interessati tutti i distretti corporei (parte superiore - parte inferiore e core) sia a corpo libero che con l’ausilio di pesetti e/o step.
 
Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno voglia di migliorare il proprio benessere psicofisico, che abbiano già un minimo di allenamento e di conoscenze di base (step, gag, cardiotonificazione in generale).
 
Melezio Katia, istruttore con competenze specifiche, capace di insegnare con facilità lezioni complesse ed articolate (istruttore certificato di fitness musicale, certificato CONI e trainer di tonificazione)

GIORNI E ORARI: Febbraio/Maggio 
Martedì ore 18.00 - 19.00 
Giovedì ore 19.30 - 20.30

LEZIONI DI PROVA GRATUITE: 
Giovedì 26 gennaio ore 19.30 / 20.30
Martedì 31 gennaio ore 18.00 / 19.00

Prenota subito la tua lezione di prova inviando una mail a direzione@eventodanza.it o al nr. 0471/933805